Desarrollo Personal
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Conoce qué es el yoga y sus beneficios (resuelve problemas)
Si eres como yo cuando inicié en el mundo del desarrollo personal, puede que al oír la palabra “Yoga” te imagines una persona esvelta haciendo posturas complicadas en cámara lenta. Pero, vaya que es mucho más de lo que parece. Aquí vamos a hablar sobre qué es el yoga y sus beneficios los cuales ayudan en problemas cotidianos. El yoga es una práctica ancestral para todo tipo de personas, sin importar la edad, que nos ayuda a conectar nuestra mente, cuerpo y alma. Nos permite ser más conscientes del presente a través de la práctica de ejercicios con respiración. Incluso, la OMS explica que el yoga es cada vez más…
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Descubre la utilidad y beneficios del coaching en tu vida
Una de las profesiones que más se hizo popular en los últimos tiempos es indiscutiblemente el coaching. Pero ¿qué es lo que hacen en verdad? Bueno, para sacarte todas las dudas te invito a descubrir aquí mismo la utilidad y beneficios del coaching en tu vida. El coaching tiene como prioridad trabajar aquellos impedimentos que tengas en el presente y que te dificultan llegar a tu objetivo ideal en el futuro. Trabaja con distintos recursos de mentalidad que te permiten ampliar tu perspectiva y observar los problemas desde otro enfoque. Encontrando así nuevas soluciones las cuales no eran percibidas hasta que alguien intervino, como coach, para ayudarte a pensar de…
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Descubre la Magia del Tablero de Sueños en 5 Pasos
¿Has oído decir que donde ponemos nuestra atención se expande? Bien, precisamente para lograr esto y dar vida a tus metas más desafiantes, en esta ocasión veremos cómo crear un tablero de sueños en 5 pasos para que nunca más pierdas el foco. El tablero de sueños es la herramienta perfecta para visualizar y manifestar tus deseos más anhelados. Aquellos que, a menos que les pongas toda tu energía y alma, no serían posibles de realizar. A través de una visualización constante con imágenes relacionadas a tus objetivos, te permite alinear tus pensamientos, emociones y acciones, de forma tal que te aproximes cada vez más a aquello que deseas crear…
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El Cuadro De Objetivos Que Construye Tu Realidad
La herramienta que te compartiré a continuación es realmente potente porque va más allá de organizar un plan para que puedas definir cómo obtener eso que te propones. Este cuadro de objetivos incluye también aquello que no quieres enfrentar. Lo que trabajaremos aquí es hacerte pensar no solo en lo que deseas para tu futuro, sino que también deberás focalizar en las consecuencias que tendrías que afrontar por el hecho de abandonarlo. En este artículo podrás identificar el por qué quieres el cambio que estas buscando, para qué quieres salir de tu zona de confort, qué es eso que te motiva a moverte y que a su vez es lo…
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Como emprender sin dejar de trabajar
Es de público conocimiento que emprender implica correr grandes riesgos. Entrar en un territorio completamente distinto donde todo depende de las acciones y decisiones que se tomen por nuestra cuenta. Sin mencionar que todo emprendimiento requiere aunque sea de un mínimo de capital para empezar. Por este motivo, es sumamente estratégico saber cómo emprender un negocio sin dejar de trabajar hasta que eso sea factible. ¿Fácil? La verdad es que la intención aquí es demostrarte que con disciplina y algunos pequeños (pero constantes) hábitos podemos llegar tan lejos como nos lo proyectemos. En este artículo aprenderás estrategias prácticas y recursos para aprovechar al máximo tu tiempo y energía, logrando el…
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3 Libros que toda persona debería leer al menos una vez en su vida
Hoy te traigo mis 3 libros preferidos los cuales tengo la firme creencia de que toda persona los debería leer al menos una vez en su vida. Debo admitir que no los seleccioné por pensar que son los mejores en sí mismos, sino porque en verdad fueron un punto de inflexión en mi presente. No hay nada más poderoso que expandir nuestra mente y conocer la verdad de que somos capaces de tener todo cuanto queramos. Estos libros se basan en el poder de nuestros pensamientos y cómo, en base a ellos, podemos tener una mejor gestión de nuestras vidas. Cada uno de estos libros abarca la misma temática desde…
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Cultiva el Amor Propio: Despierta tu Potencial
Trabajar el amor propio es un tema complejo a tratar y a desarrollar, sabiendo que no es algo que se enseñe mientras nos estamos formando como adultos. No obstante, no es solo un concepto abstracto, sino que es una potente herramienta que te permitirá disparar tu potencial y alcanzar niveles más altos de bienestar y plenitud. En este artículo, exploraremos 3 simples ejercicios diarios que te ayudarán a cultivar un amor propio profundo y duradero. ¿Lista para embarcarte en este viaje de autodescubrimiento y transformación? ¿Qué puedo hacer para mejorar la escasez de amor propio? Trabajo del espejo Para reconstruir aquello que queremos transformar en nuestro ser vamos a hacer…
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Cómo Vencer El Miedo A Salir De La Zona De Confort
Como seres humanos tenemos un instinto protector que está siempre alerta ante cualquier posible amenaza. Todo aquello que implica salir de la zona de confort nos produce incomodidad, dudas, miedo y (por naturaleza) tendemos a alejarnos inmediatamente. Sin embargo, toda gran recompensa se encuentra cruzando la famosa barrera del miedo. Por esta razón, hoy te comparto mis mejores 3 herramientas para abrazar la emoción del miedo y permitirte explorar nuevos horizontes. Aprenderás a trabajar la incertidumbre, desarrollar una mentalidad de crecimiento y liberarte de las limitaciones autoimpuestas. Te revelaré lo que mejor me ha funcionado para superar miedos y descubrir el verdadero potencial que se encuentra más allá de nuestra…
