Si eres como yo cuando inicié en el mundo del desarrollo personal, puede que al oír la palabra “Yoga” te imagines una persona esvelta haciendo posturas complicadas en cámara lenta. Pero, vaya que es mucho más de lo que parece. Aquí vamos a hablar sobre qué es el yoga y sus beneficios los cuales ayudan en problemas cotidianos. El yoga es una práctica ancestral para todo tipo de personas, sin importar la edad, que nos ayuda a conectar nuestra mente, cuerpo y alma. Nos permite ser más conscientes del presente a través de la práctica de ejercicios con respiración. Incluso, la OMS explica que el yoga es cada vez más…